Cursus programma

Hoop jullie weer te mogen verwelkomen in mijn yogapraktijk voor een bijzonder mooi sereen seizoen!

Het is fijn om te mogen groeien en te mogen leren.

Bekijk het programma

Hoe werk ik

We gaan het leven te lijf met het gereedschap dat we hebben meegekregen, datgene wat we denken te zijn, te kunnen en niet te kunnen. Daarmee hebben we onszelf grenzen gesteld, die we…

Meer informatie over hoe ik werk

Yoga retraite aan zee 2017

Geniet van een heerlijk yogaweekend aan zee op deze prachtige locatie! Tussen de yogalessen door uitwaaien op het stand. De bijzondere yogaweekenden zijn volledig verzorgd en speciaal voor jou om je weer helemaal op te laden. Geef jezelf dit kado! Groepsgrootte: Maximaal 12 tot 14 deelnemers.

7 t/m 9 april (volgeboekt) 30 juni t/m 2 juli
12 t/m 14 mei 8 t/m 10 september
9 t/m 11 juni 6 t/m 8 oktober

Meer informatie en aanmelden

Yogaweekend aan Zee
yogaschool nieuwleusen

Over mezelf

Mijn naam is Ria Suyderhoud (1960) geboren in Amsterdam, getrouwd en moeder van 4 kinderen.
Yoga is mijn leven geworden en nog steeds ben ik Rita Beintema ontzettend dankbaar voor de liefdevolle begeleiding door de donkere paden van mijn ziel om thuis te komen in het licht.

Voor wie & waarom

De lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring,

leeftijd, conditie en gezondheid.

Het gaat niet om presteren, maar om met aandacht bewegen, ervaren en

ontspannen, binnen jouw mogelijkheden, op een lichte plezierige wijze.

De cursussen helpen o.a. stress te verminderen op

zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak.

Ook blijkt dat mensen een positieve verandering

ervaren in o.a. fysieke energie, vitaliteit,

uithoudingsvermogen, rugklachten, innerlijk evenwicht

en dat zij meer zelfvertrouwen krijgen!

  • Verminderen van stress

    Verminderen van stress, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

  • Meer zelfvertrouwen

    Meer rust, levensvertrouwen en levensblijheid ontwikkelen.

  • Aandacht en bewustzijn in je leven

    Bewust zijn en anders omgaan met pijn, stress en moeilijke momenten.

  • Als u het even niet meer ziet zitten

    Je weet niet hoe verder, je probeert wel maar het lukt niet.

We zouden wel gelukkiger, spontaner, levendiger of liefdevoller willen zijn en minder in beslag worden genomen door wat we allemaal denken en moeten van ons zelf en anderen.

Yoga Nieuwleusen – De cursussen die ik geef

Yoga Plus

Wij, mensen uit het westen, leven erg naar buiten gericht. Daardoor leren we wel de wereld buiten ons steeds beter kennen, maar vervreemden wij meer en meer van onszelf.

Yoga Plus Meer informatie
Dru Yoga

Dru Yoga is een zachte vloeiende vorm van yoga gericht op het weer laten stromen van geblokkeerde energie. Het helpt je stress te verminderen, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

Dru YogaMeer informatie
Hormoonyoga

Yoga voor vrouwen in de overgang of met heftige menstruatieklachten. Het einde van de vruchtbaarheid brengt heel wat teweeg in een vrouwenlichaam. Om dit te verzachten gaan we liefdevol en stevig aan onszelf werken.

HormoonyogaMeer informatie
Yogadanza

Yoga betekent methodische inspanning met als doel verbinding, samensmelting van lichaam, geest en ziel tot een harmonisch geheel. Dans betekent ritmisch bewegen van het lichaam op de maat van muziek.

YogadanzaMeer informatie
Danstherapie

Het doel van danstherapie is meer rust, levensvertrouwen en levensblijheid ontwikkelen. Het uitgangspunt is, dat ieder mens uniek is en een gave kern heeft.

DanstherapieMeer informatie
Karakterstructuren

Alle karakterstructuren vinden hun oorsprong in de eerste 5 levensjaren van het kind. Er blijken zo’n 5 primaire karakterstructuren te zijn. Welke je voornamelijk ontwikkelt…

KarakterstructurenMeer informatie
Mindfulness

Mindfulness is met aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Mild, niet (ver)oordelend. De lessen Mindfulness bestaan uit eenvoudige yoga- en meditatie-oefeningen.

MindfulnessMeer informatie
Individuele begegeleiding

Soms loop je ergens in het leven vast; in je werk, in je relatie met je partner, familie of anderen, in je eigen gemoed of anderszins. Ik gebruik diverse werkvormen passend…

Individuele begegeleidingMeer informatie
 

Vlinderkaarten

Vlinderkaarten en legpatronenDe vlinderkaarten kunnen een leidraad zijn bij elke stap die je zet op jouw spirituele pad. De legpatronen openen gesprekken en verduidelijken situaties.

Portfolio

portfolioMijn naam is Ria Suyderhoud (1960) geboren in Amsterdam, getrouwd en moeder van 4 kinderen. Yoga is mijn leven geworden en nog steeds ben ik…