Yoga
Wij, mensen uit het westen, leven erg naar buiten gericht.
Daardoor leren we wel de wereld buiten ons steeds beter kennen, maar vervreemden wij meer en meer van onszelf.
De signalen uit het lichaam worden niet langer begrepen, ze worden als onbehagelijk en als spanning ervaren.
We krijgen allerlei klachten zoals:
Men moet leren zich te ontspannen, zowel geestelijk als lichamelijk en men moet zich bewust worden van de kracht hoe zijn eigen werkelijkheid te creëren.
In de yoga leer je stap voor stap te voelen wat jouw grenzen zijn. Ieder mens heeft zijn eigen lichaamstaal en weerstanden opgebouwd. Het is belangrijk je daar bewust van te worden. Yoga richt zich op harmonie en balans.
Een mens dat leeft in harmonie met zijn innerlijk, lichaam en omgeving is tevreden. Yoga is geen gym en verlangt geen prestaties. Yoga is aandacht hebben voor jezelf om van daaruit je eigen ontdekkingen te doen.
Inzicht en bewustwording stellen je in staat meer grip te krijgen op je leven en gezondheid, maar vooral meer liefde te hebben voor wie je bent en aandacht te hebben voor wat is.
