Cursussen

Bekijk hieronder welke cursus voor jou geschikt is.

1

YOGA PLUS

De yoga plus is een zachte vloeiende vorm van yoga, gericht op het weer laten stromen van geblokkeerde energie. Het helpt je stress te verminderen, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

  • Meer energie en vitaliteit
  • Rust in je hoofd, ontspanning in je lijf
  • Plezier en genieten
  • Balans in je leven

Meer informatie

YOGA DANZA

Yoga betekent methodische inspanning met als doel verbinding, samensmelting van lichaam, geest en ziel tot een harmonisch geheel.

  • Beweging, expressie
  • Emoties en stemming
  • Ritmegevoel en balans
  • Moment ervaring
  • Spiritualiteit
  • Meditatie

 

Meer informatie

dit is een test slide 1
crocus-2135482_640

KARAKTERSTRUCTUREN

Alle karakterstructuren vinden hun oorsprong in de eerste 5 levensjaren van het kind. Er blijken zo’n 5 primaire karakterstructuren te zijn. Welke je voornamelijk ontwikkelt, hangt af van de aard van de traumatische situatie en vooral van de leeftijd waarop het kind ermee geconfronteerd wordt.
  • De afstandelijke en de fijngevoelige creatieveling
  • De arme hulpeloze ik en de verzorger
  • De arme sterke ik en de vriendelijke verdrager
  • De ondervrager en de overwinnaar op alle fronten
  • De wantrouwige en charismatische leider

Meer informatie

MINDFULNESS

Voor meer aandacht en bewustzijn in je leven, voor anders omgaan met pijn, stress en moeilijke momenten. De lessen mindfulness bestaan uit eenvoudige yoga- en meditatie-oefeningen. Bewust zijn en genieten van het moment. Niet gisteren, niet morgen, maar NU!
  • Wil je meer rust in je hoofd?
  • Wil je anders omgaan met pijn en stress?
  • Ben je nieuwsgierig naar jezelf?
  • Ben je nieuwsgierig naar meditatie?
  • Wil je meer bewust in het nu leven?
  • Dan is Mindfulness iets voor jou!

Meer informatie

3
IMG_5374

INDIVIDUELE BEGELEIDING

Soms loop je ergens in het leven vast; in je werk, in je relatie met je partner, familie of anderen, in je eigen gemoed of anderszins. Ik gebruik diverse werkvormen passend bij jouw hulpvraag en leidend naar inzicht en bewustwording!
  • Kortdurend!  Voor inzicht en bewustwording
  • Dat je op eigen kracht de situatie een voor jou betere wending kunt geven
  • Dat je meer grip en bevrediging vindt in je leven
  • Dat je blij en ontspannen kunt genieten