E-learning De reis naar binnen: in 10 weken thuiskomen bij jezelf

Als om 00:00 het nieuwe jaar wordt ingeluid, dan is dat een heel magisch moment. 365 dagen strekken zich voor je uit, klaar om te worden gekleurd en beschilderd. Een heel nieuw jaar om het mooiste uit jezelf te halen. Dat is wat ik je gun!

Ik nodig je daarom ook uit om 2019 te starten met 10 weken helemaal voor jou. De e-learning De reis naar binnen is een online trainingsprogramma vol met inspirerende TED-talks, Yoga nidra-oefeningen en achtergrondinformatie, sessies van andere vormen van yoga, geleide meditaties en leuke (schrijf)opdrachten. En dat allemaal makkelijk en overzichtelijk wekelijks in je mailbox gepresenteerd. Want jij bepaalt hoe je jouw nieuwe jaar vormgeeft

Onderwerpen

Ik geloof dat jouw reis naar binnen het best tot haar recht komt, als je belangrijke handvatten leert toe te passen. Daarom bestaat deze e-learning De reis naar binnen uit veel meer dan alleen yoga. In deze e-learning komen de volgende onderwerpen en thema’s aan bod:

– yoga-houdingen voor energie, inzicht, bewustwording en groei
– mantra’s en meditaties
– Yoga nidra
– handvatten voor meer rust, balans en ontspanning
– hoofd, hart en buik leren te verbinden
– leren shaken en het belang van goede muziek.

Thema’s

– In 15 minuten weer fit
– Emoties in balans
– Trouw blijven aan jezelf
– Levensadem
– Gronden en aarden
– Ruimte voor het kind in jezelf
– Ademruimte
– Hartcoherentie
– Voelen, ervaren en weer loslaten
– Luister naar wat je hart je ingeeft

De lesstof blijft ook na deze 10 weken toegankelijk.

Doe jij in nieuwe jaar mee met deze e-learning De reis naar binnen? Geef je nu direct op:

Kopie van find_your_sparkle_socialmedia (1)

Voor wie?

De online training De reis naar binnen is voor iedereen die zijn of haar diepste verlangens wil vinden, herkennen en erkennen. En voor iedereen die geïnspireerd wil worden voor eigen lessen of coachingsprogramma’s.Wat ontvang je tijdens de training?
– 9 online trainingen
– 1 live retraitedag bij Yogastudio Ria Suyderhoud
– meditaties en oefeningen om de stof eigen te maken

De online trainingen bestaan uit:
– inspirerende gedichten en teksten
– TED-talks (video’s)
– geleide meditaties (video’s)
– uitleg over het ontstaan en het gebruik van Yoga Nidra
– yoga nidra-sessies (video’s)
– toepassen van andere yoga-vormen
– leuke, inspirerende en creatieve (schrijf)opdrachten
– handige muzieklijsten

Inclusief retraitedag

De retraitedag bij Yogastudio Ria Suyderhoud bestaat uit:
– yoga (zachte bewegingen)
– meditatie, mindfulness en actieve meditatie
– inzichtgevende oefeningen om de reis naar binnen te maken
– werken aan je droomboek
– in verbinding komen met jouw diepste verlangens

De dag is inclusief materiaal, soep en thee, noten en fruit. Deze retraitedag vindt plaats op een vrijdag in mijn praktijkruimte in Nieuwleusen. De dagen starten om 10.00 uur en om 16.00 uur ga je volledig ontspannen weer richting huis.

De retraitedag wordt gehouden op 22 maart en 12 april. Je kunt aan 1 dag deelnemen.

Kopie van find_your_sparkle_socialmedia

Aanpak:

Elke zondagochtend ontvang je van mij de e-learning in je mailbox. Zo kun je de hele week aan de slag wanneer het jou uitkomt. ’s Ochtends, ’s avonds of liever tijdens de pauze? Plan elke dag een half uur voor jezelf in om een onderdeel van de e-learning te behandelen.

Na 10 weken heb je het antwoord op de belangrijkste vraag: wat is jouw grootste verlangen, droom en/of wens? Door middel van opdrachten, TED-talks, meditaties en yogaseries vind je de antwoorden in jezelf. En heb je handvatten om van deze dromen werkelijkheid te maken.

Daarnaast ben je in staat om de lesstof toe te passen in je eigen (yoga)lessen.

Overige informatie

Wanneer: vanaf maandag 31 december
Waar: je kunt de e-learning openen op je telefoon, iPad of tablet en computer
Prijs:  347,- (incl. BTW)
Retraitedag: 22 maart of 12 april

Doe jij in nieuwe jaar mee met deze e-learning De reis naar binnen? Geef je nu direct op: