Yoga Plus
De Yoga plus is een zachte vloeiende vorm van yoga gericht op het weer laten stromen van geblokkeerde energie. Het helpt je stress te verminderen, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
Dru Yoga
Dru Yoga is een vorm van yoga gericht op het hart, ook wel yoga van het hart genoemd. Het helpt je stress te verminderen, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
Dru Yoga
Hormoonyoga
Yoga voor vrouwen in de overgang of met heftige menstruatie klachten.
Het einde van de vruchtbaarheid brengt heel wat teweeg in een vrouwenlichaam.
Om dit te verzachten gaan we liefdevol aan onszelf werken. Genieten van de zomer van je leven!
Yogadanza
In yogadanza voelen we ons krachtig worden in de rust die we ervaren. We gaan de werkelijkheid die jij wenst dansend in beweging zetten door tijd te nemen om onze diepste verlangens te voelen.
Yogadanza
Danstherapie
Het doel van danstherapie is meer rust, levens vertrouwen en levens blijheid ontwikkelen. Het uitgangspunt is dat ieder mens uniek is en een gave kern heeft.
Danstherapie
Karakterstructuren
Alle karakterstructuren vinden hun oorsprong in de eerste 5 levensjaren van het kind. Er blijken zo’n 5 primaire karakterstructuren te zijn. Welke je voornamelijk ontwikkelt, hangt af van de aard van de traumatische situatie en vooral van de leeftijd waarop het kind ermee geconfronteerd wordt
Karakterstructuren
Mindfulness
Voor meer aandacht en bewustzijn in je leven, voor anders omgaan met pijn, stress en moeilijke momenten. De lessen Mindfulness bestaan uit eenvoudige yoga- en meditatie-oefeningen. Bewust zijn en genieten van het moment. Niet gisteren, niet morgen, maar NU!
Mindfulness
Zumba
Zumba is een dance-fitness workout, en bestaat uit allerlei danspasjes op Merengue, Salsa en andere Latijns-Amerikaanse muziek. De stapjes zijn eenvoudig, Zumba is voor iedereen, echt!
Zumba
Bodyfit
Bij Body Fit, zijn ademhaling en concentratie, coördinatie, flexibiliteit en kracht belangrijke thema’s. Body Fit biedt je nieuwe energie! En… Body Fit is geschikt voor iedereen!
Bodyfit
Individuele begeleiding
Soms loop je ergens in het leven vast; in je werk, in je relatie met je partner, familie of anderen, in je eigen gemoed of anderszins.Ik gebruik diverse werkvormen passend bij jou hulpvraag en leidend naar inzicht en bewustwording!
Individuele begeleiding
