Yoga voor vrouwen in de overgang of met heftige menstruatieklachten
Het einde van de vruchtbaarheid brengt heel wat teweeg in een vrouwenlichaam.
Om dit te verzachten gaan we liefdevol en stevig aan onszelf werken. Met dynamische meditatie oefeningen, Lunayogadans, krachtige kundaliniyoga en vloeiende Chi Gong oefeningen gaan we opvliegers, nachtzweten en rug- en spierpijn te lijf.
Ook wordt er aandacht besteed aan voedingsmiddelen en kruiden die overgangsklachten kunnen verlichten.
Zodat onze wijsheid en schoonheid tot bloei kunnen komen.
We komen in de zomer van ons leven en dat stelt ons in staat om volledig aanwezig te zijn. Bewust te kunnen zijn van de schoonheid en de luister van de natuur.
Heb je ooit op een heldere avond omhooggekeken naar de oneindigheid van de ruimte, vol ontzag voor de absolute stilte en de onvoorstelbare uitgestrektheid ervan?
Heb je wel eens geluisterd, echt geluisterd, naar het geluid van een bergbeek in het bos? Of naar het lied van een merel? Je totale aanwezigheid is nodig. Helemaal zijn in het NU!
Wanneer en waar je ook schoonheid ontmoet, merk je dat er een innerlijke kern doorheen schijnt.
Zij openbaart zich alleen aan je als je aandachtig in het hier en nu aanwezig bent.
Laten we ons openstellen voor onze eigen kracht, schoonheid en gaan genieten van de zomer van ons leven!
