Ademreis

Ademreis

Kom op reis in jezelf door middel van ademwerk

Tijdens deze ademcirkel maak ik gebruik van een speciale ademhalingstechniek; de verbonden ademhaling waarbij de in- en uitademing verbonden zijn met elkaar.

Ook muziek is erg ondersteunend en draagt bij in jouw proces in heling en zachtheid. De uitademing is ontspannen en ongedwongen.

We bouwen de ademreis zorgvuldig en zacht op. Zodat je thuiskomt in je lichaam en energie weer volop voelt gaan stromen, levensenergie!

Onderweg tijdens je ademreis kan je allerlei oude patronen tegenkomen die omhoog kunnen komen uit je onderbewuste die je los mag laten tijdens deze ademreis. 

Aanmelden voor een ademcirkel gaat gemakkelijk via een berichtje of een belletje

Je hebt 100% energie en daar kun je geen 200% van maken. Leer lief en zacht worden voor jezelf. Kom thuis bij je verlangens. Waarvan word je blij?

Ontdek wat stilte- en rustmomenten voor je kunnen betekenen. Je leert regelmatig rust- en mijmermomenten te nemen, waardoor je energie opdoet en weer thuiskomt bij jouw diepste verlangens. In deze stap ben je steeds aan het leren voelen en ervaren in het moment. Klopt het nog voor jou? 

Adem is leven. Je ademhaling brengt je altijd terug naar dit moment. Je gedachte, je geest kan nog van alles en overal zijn. Je adem is altijd in het nu. Rustig in- en uitademen naar je buik is de meest effectieve methode om rust te ervaren en je energiepeil te verhogen.

Deze technieken gebruik ik:  

  • Rebirthing
  • Verbonden adem halen
  • Liquid breath
  • Holistic Breathwork
  • OSHO
  • Quantum light breath

Algemene informatie

Docent: Ria Suyderhoud van “Yogapraktijk Ria Suyderhoud”

Ademcirkels op woensdagmiddag / vrijdagmiddag en zondagmiddag

Groepje ademcirkels is klein max 6

Wil je individueel ademen of met z’n tweeën? Dit is ook mogelijk. Neem hiervoor contact met mij op.

Inclusief:

 * vlinderkaartje

 * kop soep

Bijdrage: 47 euro inclusief btw

Meer info en opgave: Bel of stuur een bericht op 06-25381890.

Data: 

Vrijdag 3, 10 en 17 februari
 
Woensdag 1, 8, 15 februari
 
Zondag 12 februari
 
Tijd: 13.30 tot 16.00

"Beleef vandaag jouw uniekheid. Ontdek voor jezelf datgene wat alleen door jou tot uiting gebracht kan worden."

Ik nodig je uit om mee te doen met een ademreis

Herinner je dromen en luister goed naar je innerlijke stem, ze fluistert…. hoor maar.

Durf die stappen te zetten die het voor jou mogelijk maakt om met dat wat je werkelijk uniek maakt te experimenteren.

Besef dat de wereld mooier wordt als jij vanuit je diepste zijn gaat stralen.

Sluit vrede met omstandigheden die je dwars zitten.

Stel je hart open voor het hier en nu.

Aanmelden gaat gemakkelijk via een berichtje of een belletje

Zo gaat de ademreis in zijn werk:

  • Je komt binnen, we drinken eerst een kopje thee, ik vertel je over wat we gaan doen en wat je eventueel kan ervaren. We hebben he over jouw intentie vervolgens nodig ik je uit om een vlinderkaar te trekken. Deze mag je meenemen op jouw ademreis.
  • Ook heb ik een aantal krachtkettingen gemaakt die eventueel mee mogen op jouw ademreis. Daarna gaan we de ceremoniële ruimte in, daar ligt jouw ademmat omringt door mooie kristallen. Ook zijn er dekens, kussens en een oogkussentje zijn aanwezig. 
  • We ademen ongeveer een uur. De ademreis wordt afgerond met de transfase oftewel integratiefase, je hoeft niets te doen allen maar ZIJN. Deze integratiefase is een belangrijk onderdeel van de ademreis je kunt een diepe ontspanning ervaren een Zijnsbeleving. In deze fase ga jij op je zij liggen en ik ga je ondersteunen me kussens. Deze lig ik vooral in je rug. Dit wordt als helend en koesterend ervaren.Tijdens jouw ademreis gebruik ik muziek, mijn ervaring is dat muziek enorm ondersteunden kan zijn in jouw reis. 
  • We eindigen de sessie met een lekker kopje soep en een kopje thee 
Aanmelden gaat gemakkelijk via een berichtje of een belletje

Vertrouw in jezelf vertrouw in je potentieel.

Pieker jij weleens veel te veel? Of vind je het moeilijk een besluit te nemen? Soms hebben mensen geen energie en voelen zich emotioneel uitgeput. Het sluipt er langzaam in, je merkt het vaak pas als het te laat is. Er knapt iets in je, je kunt niet meer, bent op, moe, de rek is eruit. Je hebt eigenlijk een lange tijd roofbouw gepleegd op je lichaam. Alles is te veel. Neem rust en ruimte om te herstellen, leer de controle los te laten. Goed is goed genoeg! Neem rust, ruimte en tijd om te herstellen, wees lief en zacht voor jezelf in het proces van toelaten en loslaten. Leer loslaten en versta de levenskunst van imperfectie. 

Meld je aan voor deze ademreis!

Aanmelden gaat gemakkelijk via een berichtje of een belletje

Dit wil je verder nog weten over de ademreis:

Tijdens de ademsessie begeleid ik je in dat proces. Ik help je liefdevol door weerstand heen te je ademen. Na de ademreis ervaar je meer ruimte en helderheid. Ook voelt bijna iedereen zich na de ademreis opgeladen en een diepe innerlijke rust. Het kan echter ook voorkomen dat je juist erg moe en emotioneel bent na jouw ademreis  er is iets in je aangeraakt en nog in beweging.

Zorg dat je na de ademsessie voldoende ruimte hebt om rust te nemen. De ervaring kan intens zijn en je kan je de rest van de dag wat vermoeid voelen.

Wat anderen zeggen over Ria Suyderhoud:

Kies je voor Ria dan kies je voor jezelf

Het is zoveel meer dan alleen maar een bijscholing! Het is thuiskomen bij iemand die weet waarover ze praat, die attent en alert is, begeleidt op zo’n speciale manier…heel ontroerend en bijzonder. Kies je voor Ria, dan kies je echt voor jezelf. Het is een cadeau voor het leven. Monique

Ria weet je liefdevol mee te nemen

Ik heb de opleiding Yogadanza ervaren als een mooie reis naar binnen. Naar mijn oorspronkelijk gevoel van vreugde en hoe ik graag wil bewegen! Zonder vaste vorm. Ria weet ons op liefdevolle en uitdagende wijze mee te nemen op deze yogadanza reis. Liefs Lisette

Elke les is weer een feestje

Fijne opleiding elke vrijdag weer een feestje. Uit je comfortzone eerst best wel spannend maar voelt daarna als een bevrijding. Veel geleerd van Ria ze heeft ontzettend veel kennis maar t belangrijkste ze ziet t mooie in iedereen en motiveert je om t beste uit jezelf te halen en dat je dat mag laten zien. Ik zou t zo weer doen😘 Ester

Ria Suyderhoud werkt al 38 jaar als yogadocent.

Ik bundel mijn kennis om het door te geven aan andere yogadocenten en mensen die deze kennis in hun leven willen.

  • Mindfulness
  • Healing en reading
  • Mediumschap
  • Intuïtief ontwikkeling
  • Reiki
  • Dans en muziek
  • Mantra’s
  • Actieve meditaties
  • Ademen
  • Sjamanisme
  • Innerlijk kind
  • Karakterstructuren
  • Yoganidra
  • Chakradans
  • Dansen met het medicijn wiel
  • Zwangerschap& geboorte
  • Yoganidra voor vrouwen in de overgang
  • Meditatie& visualisatie
  • Vlinderkaarten & legpatronen
  • Hara-meditatie
  • Aura & chakra’s en kleur
  • Yogadanza