Bijscholing Yoga
&
YogaNidra Voor vrouwen tijdens de overgang
(Erkend door de VYN voor 17 punten)
Deze training is een onderdeel van Yogadanza, maar deze module is ook los te volgen.
Hoe maak je een inspirerende les met Yoga Nidra speciaal voor vrouwen in de overgang? We gaan dieper in op de vraag: hoe geef je een inspirerende workshop? Hoe verdien je straks je investering met deze bijscholing terug? We gaan dansen, beleven voelen en vooral ervaren! Doe jij mee met de bijscholing Yoga Nidra?
Data en tijd:
16 Oktober | 30 Oktober | 18 December 2020
Twee contactdagen en een online lesdag.
Van 10.00 tot 16.00
Wat houdt de bijscholing Yoga&YogaNidra
Voor vrouwen tijdens de overgang in?
Yoga Nidra is goed voor iedereen die rust en balans wil ervaren. Bewust ontspannen, loslaten en thuiskomen bij de bron van zijn en liefde. Om daar weer mee in verbinding te komen. Oftewel: een onderdeel van een gezonde leefstijl! Dit is belangrijk. Want weet je, veel vrouwen tussen de 35 en 70 vragen zich af: hoe kan ik na al deze jaren dat ik van alles voor iedereen ben geweest, worden wie ik zelf wil zijn? Wat zijn mijn verlangens? Waar zijn mijn dromen? Wat vind ik leuk? Waar word ik blij van? Velen weten het niet meer, hebben zich jaren weggecijferd en op het moment dat er ruimte ontstaat, vallen ze in een groot gat. Een somber leeg grauw gat waar geen sprankje licht in zit. Een niemandsland.
Agenda
Wat zit er allemaal in de training
- 2 contactdagen, Één lesdag is online. Er zit een online training bij voor thuisbeoefening. Deze dag valt in het midden (dag 2).
- Hatha Yoga specifiek gericht op de overgang
- YogaNidra achtergrondinformatie
- Thema’s & Sankalpas
- Savasana
- Bijhouden van YogaNidra-(dag)boek
- Goed slapen
- Belang van rust en mijmermomenten
- YogaNidra tijdens de overgang
- Hormonen
- Structuur en opbouw van YogaNidra
- Yoga- en ademoefeningen als voorbereiding op de YogaNidra
- Muziek als ondersteuning
- Je eigen script leren schrijven.
- Opgenomen YogaNidra-scripts, zodat je thuis kunt oefenen (online training)
- Certificaat – deze opleiding is erkend door de VYN voor 17 punten
- Hoe verdien je je investering in deze Yoga & YogaNidra bijscholing terug? We maken een mooie heldere workshop voor cursisten.
Inclusief:
- Vlinderkaarten
- thee en soep tijdens de lunch.
- al het cursusmateriaal
- Reader meditaties & oefeningen en YogaNidra voor vrouwen voor, tijdens en na de overgang
- Deze cursus is erkend door de VYN voor 17 punten.
De bijscholing wordt gegeven in Zwolle in mijn praktijk (ruim en zonnig!)
Op loopafstand van het station.
Minimaal 4 deelnemers, maximaal 10
Bijdrage:
377- ( excl. BTW)
(Btw is 21% 79,17)
Data en tijd:
16 Oktober | 30 Oktober | 18 December 2020
Twee contactdagen en een online lesdag.
Van 10.00 tot 16.00
De lessen vinden plaats op 2 vrijdagen of zondagen.
Dit is dag 1 en dag 3
In het tussenliggende weekend doe je zelf dag 2, dit is een online training.
Huiswerk bijscholing Yoga&YogaNidra
Voor vrouwen tijdens de overgang:
-
-
- Thuis dagelijks Yoga & YogaNidra-beoefening.
- Bijhouden van YogaNidra Overgangsdagboek.
- Het schrijven van je eigen script aangepast aan jouw eigen doelgroep.
- De online training de reis naar binnen
-
Dag 1
- Wat is YogaNidra?
- YogaNidra ervaren gedurende de trainingsdagen wat het is om volledige diepe ontspanning te ervaren.
- Dagboek tijdens de overgang bijhouden (hoe & waarom).
- Vrouw en overgang, het ingaan van een nieuwe leeftijdsfase
- Hatha Yoga
- Dansen met de hormonen
- Sankalpa
- Savasana
Dag 2
- Hoe bouw je een Yoga &YogaNidra-les op specifiek voor vrouwen in de overgang
- De 8 stappen van Yoga Nidra
-
- De zintuigen tot rust brengen
- Je sankalpa zetten
- Je bewustzijn door het lichaam bewegen
- Je in- en uitademing volgen
- Het ervaren van diverse lichamelijke sensaties
- Korte visualisaties
- Herhaling van je sankalpa
- Langzaam terugkomen in het hier en nu
- Hoe schrijf je zelf een YogaNidra-script aan de hand van de 8 stappen van YogaNidra
- YogaNidra aan passen aan je doelgroep.
Dag 3
- Je eigen script delen
- Extra: Slaapmantra, Ademhaling set slapen als een roosje.
- Muziek als ondersteuning tijdens en na YogaNidra
- Hoe maak je een inspirerende les met Yoga & YogaNidra als ondersteuning. Of hoe geef je een inspirerende workshop.
- Hoe verdien je je investering in deze YoganNidra bijscholing terug?
Ben jij bij de bijscholing Yoga&YogaNidra
Voor vrouwen tijdens de overgang?
(Erkend door de VYN voor 17 punten)
Meld je dan hieronder aan.
Reacties van klanten: