Het is misschien een paradox, maar als we op onprettige gevoelens reageren door ze te verdringen of proberen ze onder controle te houden, zullen de gevoelens juist blijven.
Als we datgene wat we ervaren, vermijden of verdringen, houden we het juist in stand en ontgaat ons de diepere betekenis van de ervaring.
Accepteren we echter dat we niet lekker in ons velletje zitten dan is het meteen al anders.
