Hoe het allemaal begon

Hoe het allemaal begon, mijn eerste yogaopleiding, depressie en mijn passie! Hoe het begon in 1981 ... Ik was 21 en zag een advertentie in de Volkskrant van Raja Yoga. Wil jij opgeleid worden tot yoga docent? Een dikke vette JA borrelde omhoog. Ik was net mijn wijkaantekening aan het afronden en werkte in de [...]

Yoganidra laat je verleden los

Neem even tijd voor jezelf om yoganidra te gaan ervaren. In de vorige podcast heb ik uitgelegd wat yoga nidra kan betekenen voor jou. Je bent huis of in een rustige omgeving waar je niet kan worden gestoord. Veel plezier met Yoganidra!

Wat is yoganidra?

Yoga Nidra is een vorm van meditatie die gericht is op een diepe ontspanning van lichaam en geest. Yoga Nidra wordt ook wel korte yogaslaap genoemd. Er wordt gezegd dat een half uur yoga nidra gelijk staat aan 3 uur slaap. Je ligt ontspannen op je matje, waarbij het lijkt alsof je slaapt maar het [...]

Leven van uit je hart hartcoherentie

Luister naar wat je hart je ingeeft… Het valt niet mee om altijd in je hart te wonen. Als je hart open is, komt er zachtheid naar binnen stromen en compassie, je begrijpt het leven en je bent in verbinding met de wereld om je heen. Gevoelens en ervaringen stromen en je bruist van levenslust! [...]

Boek die reis naar jezelf!

BOEK DIE REIS BIJ JEZELF Wat maakt dat we alles buiten onszelf zoeken? Waarom vertrouwen we niet op onszelf? Weten we überhaupt nog wel waar onszelf ligt? Als ik dit doe… dan gaat het mij lukken. Als ik die cursus of event volg, komt het goed. Hier gaat zoveel energie inzitten,  je raakt je eigen [...]