Mediatie is een ‘zijn toestand’ voorbij het denken, puur bewust zijn. In de stilte komen, de leegte voorbij. In onze dagelijkse bezigheden worden we veel geconfronteerd met dingen die buiten ons om gebeuren en die veel energie kosten.
Elke dag zijn er wel tal momenten dat je even uit je doen bent. Door echt van alles! Maar door “Jouw” tijd te nemen leer je dit waar te nemen. En door dit waar te nemen zal je reactie op de situatie anders zijn. Je ziet, voelt en ervaart het en dan laat je het weer los.
