Een klein kadootje van mij voor jou! Ik hoop dat je door deze meditatie jouw kosmische zelf kunt vinden en koesteren. Soms is het fijn om de tekst van de

Ik heb besloten om de 7 Dagen vol inzicht en groei’ te veranderen in de naam: retraitedagen. Deze dagen zijn namelijk vol inspiratie, inzicht, ontspanning en groei. Dagen waarin je je

Op zoek naar datgene wat ik kwijt was, waarvan ik dacht dat het nooit meer op m’n pad zou komen. Terugkijkend op iets wat mij zoveel moois heeft gebracht. Vorig jaar

Ben jij (a) bekend met Yoga International? Dit is in een online magazine voor yoga-fanaten. Ik word sinds kort daar met mijn specialisatie op vernoemd en ben ambassadeur van deze

In de hoek van de yogaruimte staat een grote canvasdoek. Maak een moodboard, was een van de opdrachten van de online training. Het moodboard is van een deelneemster. En het is inspirerend, want

December is een drukke maand. Dat hoef ik je vast niet te vertellen. Misschien waren de laatste weken van november al hectisch en stroom je linea recta door naar december.

Moet je de hele dag stil zijn? Toen ik aan de mensen om mij heen vertelde dat ik op retraite naar Spanje ging, was dit de meest gestelde vraag. Al

Iedereen heeft intuïtie. Net zoals dat iedereen gevoel heeft. Alleen gaat je intuïtie verder dan dat. Gevoel is tenslotte niet altijd juist of zuiver. Soms is het bijvoorbeeld gekleurd door

Pak jij ’s ochtends als eerste je telefoon erbij? Facebook checken, Instagram checken, mails checken. Bij het opstaan zijn veel mensen direct “aan”. Je begint de dag in een rush.

Ieder mens heeft basisverlangens. Veiligheid, gelijkwaardigheid en liefdesgevoelens. Mis jij het gevoel dat je er mag zijn? Dat je helemaal goed bent zoals je bent? En wil je leren liefhebben